Bästa svaret
Du borde inte bli rippad vid 13 års ålder eftersom du förmodligen går igenom puberteten och du behöver vara aktiv, äta god mat, få gott om sömn så att du kan växa och utvecklas ordentligt. Om du börjar lyfta vikter för din ”rippade” look i denna tidiga ålder kommer du att stunt din längd, för när du lyfter vikter tar de mycket energi och det tar bort den energi som behövs för din kropps utveckling och tillväxt. Koncentrera dig om ditt skolarbete, sport och alla dina hobbyer eller få nya. Låt din kropp utvecklas och växa först, så kan du bestämma om det är vad du vill.
Svar
Du borde verkligen träffa en läkare om detta. De flesta trettonåringar kan inte och bör inte försöka.
Vad du kan göra är att bli aktiv så att du om några år när din kropp är redo att lägga till lite muskler har goda vanor. Simning är riktigt bra träning för det, liksom fotboll, basket och hockey, om du lever i ett kallare klimat.