Paras vastaus
Men In Black II koskettaa tätä.
Agentti K: Kun saat surullinen se näyttää aina sateelta . Laura: Monet ihmiset ovat surullisia , kun sataa ! Agentti K: Sataa , koska sinä ” uudelleen surullinen , kulta.
Mutta vakavasti, on muutama syy, miksi saatat surua, kun sataa.
- Olet loukussa sisällä, joten maailma tuntuu pienemmältä.
- Kaikki näyttää tummemmalta, mikä voi heittää luonnolliset rytmit ja saada sinut väsymään.
- Valon puute voi saada sinut syömään enemmän, varsinkin jos olet kyllästynyt.
- Saat vähemmän D-vitamiinia, mikä vaikuttaa serotoniinitasoosi.
- Sinä kärsimme SAD (Seasonal Affectness Disorder) -häiriöstä, joka tapahtuu vähentyneen valon ja auringon altistumisen myötä.
- Se muuttaa rutiiniasi ja pakottaa hidastamaan kävelemällä, ajaessasi, valmistautuessasi menemään ulos huolimatta haluaisit pitää yllä nopeatempoista elämääsi.
- Odotat kaiken pysyvän ennallaan, mutta sitten sataa ja mikään ei näytä samalta kuin se oli, kun aurinko paistoi g.
- Kaikki voi likaantua, mutaa, haisevaa ja karkeaa.
- Katsot luonnollisen syklin pelaamista ja se tuo esiin eksistentiaalisen puolesi.
- Sateen toistuva ääni saa sinut rentoon tilaan, mutta se voi saada sinut kääntymään sisäänpäin ja miettimään asioita, joita olet välttänyt ajattelemasta.
Kuitenkin harvoissa tutkimuksissa (mukaan lukien yksi Independentissa) todettiin, että r ainut sää ei tee sinusta surullista , ellei sinulla ole SAD: ta. Kaikki muu on näkökulma, odotusten muuttaminen ja hidastuminen.
Vastaus
Osa minusta haluaa kertoa teille, että keneltä tahansa vastauksen pyytäminen olisi täysin hyödytöntä , koska säilytämme vain tiedot, jotka mielestämme vaikuttavat syvimmin meihin henkilökohtaisesti. Voisimme kaikki puhua itsestämme sinisilmäisinä, ja tosiasia pysyisi silti, että tunnet olevasi masentunut. Että se ei ole muuttunut viiden tai kymmenen minuutin aikana, jonka otit tämän lukemiseen.
Masennus on erilainen kaikille. Olipa kyseessä aivojen kemiallinen epätasapaino tai elämäsi elämä, joka antaa sinulle huonon ajan jälkivaikutukset, se on silti raskas taakka kantaa koko päivän. Etsit helppoa tapaa päästä eroon siitä. Mutta kuten mikä tahansa mielen asia, nämä asiat eivät häviä tunnin kuluessa. Et voi erottaa merta haista päivässä. Et myöskään voi poistaa myrskyä sekunnissa. Nämä asiat vievät aikaa. He ottavat ymmärrystä. Ei itse sairaudesta, vaan sinusta. Mielesi on niin kiireinen huijaamaan sinua ja terrorisoimaan sinua, ettet ole sitä, minkä luulet sinun olevan ympärilläsi olevien silmissä, että unohdat kokonaan kuka olet. Unohdat, että olet ihminen, itket, huutat, naurat ja satutat, aivan kuten me kaikki. En voi antaa sinulle suoraa vastausta tai helppoa elämää rikkovaa hakkerointia, joka antaa sinulle heti paremman mahdollisuuden mielenterveyteen. Jos haluan olla niin rohkeasti rehellinen, en usko, että kukaan täällä tekee. Eniten voimme tarjota, mitä tiedämme tai uskomme toimineen meille matkan varrella. Palautteeni on yksinkertaisesti tämä: etsi itseltäsi vastauksia, joita et voi etsiä ilman. Mikä toimi minulle, on ymmärtää, että olen ihminen. Että kenenkään ei ole tarkoitus olla ikuisesti ikuinen, että jopa kuninkaat surevat menetystä siitä, mitä he kokivat tärkeän heille. Jopa raamatuissamme ja tarinoissamme olevat jumalat kärsivät pimeydestä yhtä lailla. Täältä löydät ja löydät tukea, ystäväni. Mutta etsimäsi vastaukset eivät tule yhtä helposti kuin aamunkoitto. On aika lopettaa itsesi lyöminen, kunnes nyrkit ovat verisiä omasta itsevihastasi ja vähäisen itsearvostuksen tunteistasi.
Ota aikaa istua ulkona, tuntea aurinko. Ajatella. Ei kaikesta, mitä teet väärin, tai kaikesta, mitä epäonnistut. Mutta kaikista asioista, jotka tekevät sinusta sellaisen, joka olet. Kaikki asiat, jotka tekevät sinusta ihmisen. Kaikki ihmiset, jotka eivät lähtisi, kun päätät puhua. Kutsu joku istumaan viereesi tai istumaan yksin, jos haluat. Mikä auttaa sinua noissa hiljaisissa pohdintahetkissä.
En tiedä, onko tämä auttanut ollenkaan, mutta tiedän, että on muukalainen, kaukana, toivoen vain kirkkaimpia aamuja ja tähtiä yötä elämäsi tulevina päivinä. Kuka tietää, että olet ihminen, ja uskoo sinuun riippumatta siitä, kuinka synkkä tulevaisuus tuntuu