Nejlepší odpověď
Men In Black II se toho dotkne.
Agent K: Když dostanete je to smutné , vždy prší . Laura: Spousta lidí je smutná , když prší ! Agent K: Prší , protože vy „ re smutný , zlato.
Ale vážně, existuje několik důvodů, proč bys mohl být smutný, když prší.
- Jste uvězněni uvnitř, takže se svět cítí menší.
- Všechno vypadá temněji, což může odhodit vaše přirozené rytmy a cítit se unavený.
- Nedostatek světla vás může přimět jíst více, zvláště pokud se nudíte.
- Dostáváte méně vitaminu D, což ovlivňuje hladinu serotoninu.
- Trpí SAD (porucha sezónní afektivity), ke které dochází při sníženém vystavení světlu a slunci.
- Změní vaši rutinu a donutí vás zpomalit při chůzi, při řízení, při přípravě na cestu ven, navzdory rádi pokračujete ve svém rychlém životě.
- Očekáváte, že všechno zůstane stejné, ale pak prší a nic nevypadá stejně, jako když svítilo slunce g.
- Všechno může být špinavé, zablácené, páchnoucí a drsné.
- Sledujete, jak se odehrává přirozený cyklus a který upozorňuje na vaši existenciální stránku.
- Opakující se zvuk deště vás uklidní do uvolněného stavu, ale může způsobit, že se otočíte dovnitř a budete přemýšlet o věcech, na které jste se vyhýbali.
Nicméně několik studií (včetně jedné z nezávislých) zjistilo, že r za jakéhokoli počasí vás smutné nebude, pokud nemáte SAD. Všechno ostatní je otázkou perspektivy, mění vaše očekávání a trochu zpomaluje.
Odpověď
Část mě vám chce říci, že žádat kohokoli o odpověď by bylo naprosto zbytečné „Protože uchováváme pouze ty informace, o kterých si myslíme, že s námi osobně rezonují nejhlubší. Všichni jsme si mohli promluvit do tváře modře a stále by zůstávalo, že se cítíte depresivně. Že se to nezměnilo za těch pět nebo deset minut, které jste si přečetli.
Jde o to, že deprese je u každého odlišná. Ať už je to chemická nerovnováha v mozku, nebo život, který žijete, který vám přináší následky špatného času, stále je těžké nést celý den. Hledáte snadný způsob, jak se toho zbavit. Ale stejně jako u každé záležitosti mysli se tyto věci nerozptýlí během hodiny. Moře nemůžete zbavit žraloků za den. Ani za vteřinu neodvrátíte bouři. Tyto věci vyžadují čas. Berou porozumění. Ne kvůli samotné nemoci, ale kvůli tobě. Vaše mysl je tak zaneprázdněna nadáváním a terorizací, že nejste tím, o čem si myslíte, že byste měli být v očích lidí kolem vás, že úplně zapomenete, kdo jste. Zapomínáte, že jste člověk, že pláčete, křičíte, smějete se a zraňujete, stejně jako my ostatní. Nemohu vám dát přímou odpověď nebo snadný hacker, který vám zlomí život a který vám okamžitě umožní lepší cestu k duševnímu zdraví. Pokud mám být tak směle upřímný, nemyslím si, že by tu někdo byl. To jediné, co můžeme nabídnout, je to, o čem víme nebo věříme, že pro nás při tom pracovalo. Můj vstup je jednoduše tento: Podívejte se sami na odpovědi, bez kterých nemůžete hledat. To, co pro mě fungovalo, je pochopení toho, že jsem člověk. Že nikdo nemá být navždy silný, že i králové budou truchlit nad ztrátou toho, co považovali za důležité pro ně. Že i bohové v našich Biblích a v našich příbězích trpěli temnotou stejně. Zde můžete a budete hledat podporu, příteli. Ale odpovědi, které hledáte, nepřijdou tak snadno jako svítání. Je čas přestat se mlátit, dokud nebudou vaše pěsti krvavé kvůli vaší nenávisti k sobě samému a pocitům nízké sebevědomí.
Věnujte nějaký čas tomu, abyste seděli venku a cítili slunce. Myslet. Ne o tom, co děláte špatně, nebo o čem selháváte. Ale ze všech věcí, díky nimž jste tím, kým jste. Všechny věci, díky nimž jste člověkem. Všichni lidé, kteří neodejdou, když se rozhodnete promluvit. Pozvěte někoho, aby si sedl vedle vás, nebo sedněte sami, pokud chcete. Cokoli vám pomůže v těch tichých chvílích reflexe.
Nevím, jestli to vůbec pomohlo, ale vím, že je tu cizinec, daleko, doufající jen v nejjasnější ráno a nejhvězdnější noci v příštích dnech vašeho života. Kdo ví, že jste člověk, a věří vám, bez ohledu na to, jak bezútěšná se může budoucnost zdát.