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Men In Black II가이 부분에 대해 설명합니다.
요원 K : 슬픈 , 항상 비 인 것 같습니다. Laura : 비가 오면 많은 사람들이 슬픈 을 얻습니다! 요원 K : 비가옵니다 당신 “ 슬프다 , 아가.
하지만 진지하게, 다음과 같은 경우에 슬퍼 할 수있는 몇 가지 이유가 있습니다. 비가옵니다.
- 당신은 안에 갇혀서 세상이 더 작게 느껴집니다.
- 모든 것이 더 어둡게 보이며 자연스러운 리듬을 버리고 피곤함을 느낄 수 있습니다.
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- 빛이 부족하면 특히 지루할 때 더 많이 먹을 수 있습니다.
- 세로토닌 수치에 영향을 미치는 비타민 D를 덜 섭취하게됩니다.
- 당신 SAD (계절성 정서 장애)로 인해 빛과 태양에 대한 노출이 감소합니다.
- 일과를 바꾸고 걸을 때, 운전할 때, 밖에 나갈 준비를 할 때 속도를 늦추도록합니다. 급변하는 삶을 계속 유지하는 것을 좋아합니다.
- 모든 것이 동일하게 유지되기를 기대하지만 비가 내리고 태양이 빛 났을 때와 똑같이 보이지는 않습니다. g.
- 모든 것이 더러워지고, 진흙 투성이이며, 냄새가 나고, 역겨워 질 수 있습니다.
- 당신은 자연적인 순환이 진행되는 것을보고 있으며 그것이 당신의 실존 적 측면을 드러내고 있습니다.
- 반복되는 비의 소리는 당신을 편안한 상태로 만들지 만, 그것은 당신이 마음으로 돌아 서서 당신이 생각하지 않았던 것들을 생각하게 만들 수 있습니다.
그러나, Independent의 한 연구를 포함하여 몇몇 연구에 따르면 SAD가없는 한 r 악천후로 인해 슬프지 않습니다 . 다른 모든 것은 관점의 문제이며, 기대치를 바꾸고, 약간의 속도를 늦추는 것입니다.
답변
저의 일부는 누군가에게 대답을 요청하는 것이 전혀 쓸모가 없다고 말하고 싶습니다. , 우리는 개인적으로 가장 깊은 공감을 불러 일으키는 정보 만 보관합니다. 우리는 모두 얼굴에서 자신을 파랗게 말할 수 있으며 우울함을 느끼는 사실은 여전히 남아 있습니다. 이 글을 읽는 데 걸린 5 ~ 10 분 동안 변하지 않았습니다.
문제는 우울증은 사람마다 다르다는 것입니다. 그것이 뇌의 화학적 불균형이든 나쁜 시간의 후유증을주는 당신이 사는 삶이든, 하루 종일 가지고 다니는 것은 여전히 큰 부담입니다. 당신은 그것을 제거하는 쉬운 방법을 찾고 있습니다. 그러나 어떤 마음의 문제와 마찬가지로 이러한 것들은 한 시간 내에 사라지지 않습니다. 하루에 상어의 바다를 제거 할 수 없습니다. 또한 당신은 1 초 안에 폭풍을 피할 수 없습니다. 이것들은 시간이 걸립니다. 그들은 이해를 가지고 있습니다. 질병 자체가 아니라 당신 때문입니다. 당신의 마음은 당신을 구타하고 주변 사람들의 눈에 당신이 있어야한다고 생각하는 사람이 아니라고 두려워하여 당신이 누구인지 완전히 잊어 버립니다. 당신은 우리와 마찬가지로 당신이 인간이라는 것을 잊고, 울고, 비명을 지르고, 웃고, 상처를 입힌다. 나는 당신에게 정신 건강에 대한 더 나은 길을 즉시 허용하는 직접적인 대답이나 쉬운 삶을 깨는 해킹을 줄 수 없습니다. 내가 그렇게 대담하게 정직하다면 여기있는 사람은 아무도 없을 것 같아요. 우리가 제공 할 수있는 최대는 우리가 알고 있거나 그 과정에서 우리를 위해 일했다고 믿는 것입니다. 내 의견은 다음과 같습니다. 없이는 찾을 수없는 답을 찾아보세요. 나를 위해 일한 것은 내가 인간이라는 것을 이해하는 것입니다. 누구도 영원히 강할 수는 없으며, 왕조차도 중요하다고 느꼈던 것을 잃어버린 것을 슬퍼 할 것입니다. 우리 성경과 이야기에 나오는 신들조차도 똑같은 어둠을 겪었습니다. 친구여, 당신은 여기서 지원을 찾을 수 있습니다. 그러나 당신이 찾는 대답은 새벽만큼 쉽게 오지 않을 것입니다. 자신의 자기 증오와 낮은 자존감으로 인해 주먹이 피투성이가 될 때까지 자신을 때리는 것을 그만둬야합니다.
시간을내어 밖에 앉아 태양을 느껴보세요. 생각하다. 당신이 잘못한 모든 일이나 실패한 모든 일이 아닙니다. 그러나 당신을 당신으로 만드는 모든 것. 당신을 인간으로 만드는 모든 것. 당신이 말하기로 결정했을 때 떠나지 않을 모든 사람들. 누군가를 당신 옆에 앉히거나 원한다면 혼자 앉도록 초대하십시오. 조용한 반성의 순간에 도움이되는 것이 무엇이든.
이게 도움이되었는지는 모르겠지만, 가장 밝은 아침과 가장 별이 빛나는 아침만을 바라는 낯선 사람이 멀리 있다는 것을 알고 있습니다. 다가오는 날의 밤. 당신이 인간이라는 것을 알고, 미래가 아무리 암울 해 보일지라도 당신을 믿는 사람은 누구입니까?