Meilleure réponse
Men In Black II aborde cette question.
Agent K: Quand vous obtenez triste il semble toujours pluie . Laura: Beaucoup de gens sont tristes quand il pleut ! Agent K: Il pleut parce que vous « es triste , bébé.
Mais sérieusement, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez devenir triste quand il pleut.
- Vous êtes piégé à lintérieur pour que le monde semble plus petit.
- Tout semble plus sombre, ce qui peut perturber vos rythmes naturels et vous fatiguer.
- Le manque de lumière peut vous faire manger plus, surtout si vous vous ennuyez.
- Vous consommez moins de vitamine D, ce qui affecte votre taux de sérotonine.
- Vous souffrez de trouble affectif saisonnier (SAD), qui se produit avec une exposition réduite à la lumière et au soleil.
- Cela change votre routine et vous oblige à ralentir lorsque vous marchez, lorsque vous conduisez, lorsque vous vous préparez à sortir, malgré vous aimez garder votre vie trépidante.
- Vous vous attendez à ce que tout reste pareil, mais ensuite il pleut et rien ne ressemble à ce quil était quand le soleil brillait g.
- Tout peut devenir sale, boueux, malodorant et dégoûtant.
- Vous regardez un cycle naturel se dérouler et il fait ressortir votre côté existentiel.
- Le bruit répétitif de la pluie vous berce dans un état détendu, mais il peut vous amener à vous replier sur vous-même et à penser aux choses auxquelles vous évitez de penser.
Cependant, un peu détudes (dont une dans lIndependent) ont montré que r un temps minuscule ne vous rend pas triste à moins que vous ayez un SAD. Tout le reste est une question de perspective, changer vos attentes et ralentir un peu.
Réponse
Une partie de moi veut vous dire que demander une réponse à qui que ce soit serait totalement inutile , puisque nous ne conservons que les informations qui, selon nous, résonnent le plus profondément chez nous. Nous pourrions tous nous parler bleu dans le visage, et le fait resterait toujours que vous vous sentez déprimé. Que cela n’a pas changé depuis les cinq ou dix minutes que vous avez prises pour lire ceci.
Le fait est que la dépression est différente pour tout le monde. Quil sagisse dun déséquilibre chimique dans le cerveau ou de la vie que vous vivez vous donnant les séquelles dun mauvais moment, cest toujours un lourd fardeau à porter tout au long dune journée. Vous cherchez un moyen simple de vous en débarrasser. Mais comme pour toute question d’esprit, ces choses ne se dissipent pas en une heure. Vous ne pouvez pas débarrasser la mer de ses requins en un jour. Vous ne pouvez pas non plus dissiper une tempête en une seconde. Ces choses prennent du temps. Ils demandent de la compréhension. Pas de la maladie elle-même, mais de vous. Votre esprit est tellement occupé à vous réprimander et à vous terroriser de ne pas être ce que vous pensez devoir être aux yeux de ceux qui vous entourent, que vous oubliez complètement qui vous êtes. Vous oubliez que vous êtes humain, que vous pleurez, vous criez, vous riez et vous avez mal, tout comme nous. Je ne peux pas vous donner une réponse claire ou une astuce simple qui vous permette immédiatement de trouver une meilleure voie vers la santé mentale. Si je veux être si hardiment honnête, je ne pense pas que quiconque ici le fasse. Tout ce que nous pouvons offrir, cest ce que nous savons ou croyons avoir fonctionné pour nous en cours de route. Ma contribution est simplement la suivante: cherchez par vous-même les réponses que vous ne pouvez pas chercher sans. Ce qui a fonctionné pour moi, cest de comprendre que je suis humain. Que personne nest censé être fort pour toujours, que même les rois pleureront la perte de ce quils estimaient être important pour eux. Que même les dieux de nos bibles et de nos histoires ont tout de même souffert de lobscurité. Vous pouvez et trouverez du soutien ici, mon ami. Mais les réponses que vous cherchez ne viendront pas aussi facilement que laube. Il est temps darrêter de vous battre jusquà ce que vos poings soient ensanglantés à cause de votre propre haine de soi et de vos sentiments de dévalorisation de soi.
Prenez le temps de vous asseoir dehors, pour sentir le soleil. Penser. Pas à propos de tout ce que vous faites de mal, ou de tout ce à quoi vous échouez. Mais de toutes les choses qui font de vous qui vous êtes. Toutes les choses qui vous rendent humain. Toutes les personnes qui ne partiraient pas quand vous décidez de parler. Invitez quelquun à sasseoir à côté de vous ou à vous asseoir seul si vous préférez. Tout ce qui vous aide dans ces moments calmes de réflexion.
Je ne sais pas si cela a aidé du tout, mais sachez quil y a un étranger, loin de là, espérant seulement les matins les plus brillants et les plus étoilés des nuits dans les prochains jours de votre vie. Qui sait que vous êtes humain et qui a confiance en vous, aussi sombre que l’avenir puisse paraître.