A legjobb válasz
A Men In Black II megérinti ezt.
K ügynök: Ha megkapod szomorú , mindig úgy tűnik, hogy esik . Laura: Sok ember szomorú lesz, amikor esik az eső ! K ügynök: Esik , mert te “ re szomorú , bébi.
De komolyan mondhatom, hogy néhány oka van annak, hogy szomorú lehetsz, amikor esik.
- Benn van csapdában, így a világ kisebbnek érzi magát.
- Minden sötétebbnek tűnik, ami eldobhatja természetes ritmusait és fáradtnak érezheti magát.
- A fény hiánya miatt többet eszik, főleg ha unatkozik.
- Kevesebb D-vitamint kap, ami befolyásolja a szerotonin szintjét.
- Ön SAD-ban szenved (szezonális affektivitási rendellenesség), amely csökkenő fény- és napsugárzás esetén következik be.
- Megváltoztatja a rutinját, és lassításra kényszeríti sétálás közben, vezetés közben, amikor felkészül a kimenésre. szereted tartani a rohanó életedet.
- Arra számítasz, hogy minden a régiben marad, de akkor esik az eső, és semmi sem úgy néz ki, mint akkor, amikor süt a nap g.
- Minden piszkos, sáros, büdös és durva lehet.
- Figyeled a természetes ciklus játékát, és ez kihozza az egzisztenciális oldaladat.
- Az eső ismétlődő hangja nyugodt állapotba hoz, de ez befelé fordulhat és elgondolkodhat azokon a dolgokon, amelyeken elkerülte a gondolkodást.
kevés tanulmány (köztük egy a Independentben) azt találta, hogy a r időjárás nem tesz szomorúvá , hacsak nincs SAD-ja. Minden más perspektíva kérdése, az elvárások megváltoztatása és egy kissé lassulás.
Válasz
Részem azt akarom mondani, hogy bárkitől való válaszkérés teljesen felesleges lenne , mivel csak azt az információt őrzzük meg, amelyről azt gondoljuk, hogy személy szerint bennünk a legmélyebb. Mindannyian kék színben beszélhetnénk magunkat, és továbbra is az marad, hogy depressziósnak érzi magát. Hogy ez nem változott az öt vagy tíz perc alatt, amelyet elolvastál.
Az a helyzet, hogy a depresszió mindenkinek más. Legyen az agy kémiai egyensúlyhiánya, vagy az élet, amelyet él, megadva a rossz idő utóhatásait, még mindig súlyos teher a nap folyamán. Egy egyszerű módot keres a megszabadulásra. De mint minden elme kérdésében, ezek a dolgok sem oszlanak el egy órán belül. Nem lehet egy nap alatt megszabadítani a tengert a cápától. A vihart sem tudja elhárítani egy másodperc alatt. Ezek a dolgok időt vesznek igénybe. Megértést vesznek. Nem magának a betegségnek, hanem önnek. Az elméd annyira elfoglalt, hogy téged bántalmaz, és terrorizál téged, amiért nem olyan vagy, mint amilyennek szerinted kellene lennie a körülötted élők szemében, hogy teljesen elfelejted, hogy ki vagy. Elfelejted, hogy ember vagy, sírsz, sikoltozol, nevetsz és bántasz, akárcsak mi többiek. Nem adhatok egyenes választ vagy olyan könnyű életet törő feltörést, amely azonnal jobb utat enged a mentális egészségnek. Ha ennyire bátran őszinte akarok lenni, nem hiszem, hogy itt bárki is. A legtöbbet kínálhatjuk, amit tudunk, vagy úgy gondolunk, hogy nekünk dolgozott útközben. Bevitelem egyszerűen a következő: Keresse meg magában azokat a válaszokat, amelyek nélkül nem kereshet. Ami nekem bevált, az annak megértése, hogy ember vagyok. Hogy senkinek nem az a célja, hogy örökké erős legyen, hogy még a királyok is gyászolják annak elvesztését, amit fontosnak éreztek számukra. Hogy még a Bibliánkban és a történeteinkben szereplő istenek is ugyanúgy elszenvedték a sötétséget. Itt találhat és fog is támogatást találni, barátom. De a keresett válaszok nem jönnek olyan könnyen, mint a hajnal. Itt az ideje abbahagyni önmagad verését, amíg öklöd véres nem lesz a saját öngyűlöletedben és az alacsony önértékelés érzésében.
Szánj egy kis időt arra, hogy kint ülj, érezd a napot. Gondolkozni. Nem mindarról, amit rosszul teszel, vagy mindarról, amiben elbuksz. De mindazokból a dolgokból, amelyek azzá tesznek, aki vagy. Minden dolog, ami emberré tesz. Mindazok, akik nem mennek el, amikor úgy dönt, hogy beszél. Hívjon meg valakit, hogy üljön mellette, vagy üljön egyedül, ha úgy tetszik. Bármi is segít ezekben a gondolkodási csendes pillanatokban.
Nem tudom, hogy ez segített-e egyáltalán, de tudom, hogy van egy idegen, messze van, aki csak a legfényesebb reggeleket reméli, és a éjszakák az életed következő napjaiban. Ki tudja, hogy ember vagy, és hisz benned, bármennyire is sivárnak tűnik a jövő.