ベストアンサー
メンインブラックIIがこれに触れています。
エージェントK： 悲しい、いつも雨のようです。ローラ：雨が降ると、多くの人が悲しいを迎えます！エージェントK：雨が降る あなた “悲しい、ベイビー。
しかし、真剣に、あなたが悲しむかもしれないいくつかの理由があります雨が降る。
- あなたは中に閉じ込められているので、世界は小さく感じられる。
- すべてが暗く見えるため、自然なリズムが崩れ、疲れを感じる可能性がある。
- 特に退屈している場合は、光が不足していると、より多く食べることができます。
- セロトニンレベルに影響を与えるビタミンDが少なくなります。
- あなたは、光と太陽への露出が減少すると起こるSAD（季節性情動障害）に苦しんでいます。
- それはあなたのルーチンを変え、歩くとき、運転するとき、外に出る準備をするとき、にもかかわらずあなたに減速を強いますペースの速い生活を続けたいと思っています。
- すべてが同じままであると期待していますが、雨が降っていて、太陽が輝いていたときと同じようには見えません。 g。
- すべてが汚れたり、泥だらけになったり、臭いがしたり、ひどくなったりする可能性があります。
- 自然のサイクルが進行するのを見て、それがあなたの実存的な側面を引き出しています。
- 繰り返しの雨の音があなたをリラックスした状態に落ち着かせますが、それはあなたが内側に向きを変えて、あなたが考えていなかったことについて考える原因となる可能性があります。
ただし、いくつかの研究（インディペンデントの研究を含む）では、SADがない限り、r 天気が悪いからといって悲しくなることはありません。他のすべては視点の問題であり、あなたの期待を変え、少し減速します。
答え
私の一部は、誰かに答えを求めることはまったく役に立たないことを伝えたいと思います。 、私たちはこれまで私たちが個人的に最も深く共鳴すると思う情報を保持するだけなので。私たちは皆、顔を青く話すことができました、そしてあなたが落ち込んでいると感じるという事実はまだ残っています。これを読むのにかかった5分から10分で変わっていないこと。
うつ病は人によって異なります。それが脳内の化学的不均衡であろうと、あなたが悪い時期の後遺症を与えてあなたが生きている人生であろうと、それでも一日中運ぶことは重い負担です。あなたはそれを取り除く簡単な方法を探しています。しかし、心の問題と同様に、これらのものは1時間以内に消散しません。 1日でサメの海を取り除くことはできません。また、一瞬で嵐を取り除くこともできません。これらには時間がかかります。彼らは理解します。病気そのものではなく、あなたのことです。あなたの心はあなたを殴り、あなたがあなたの周りの人々の目にあるべきだと思うものではないことであなたを恐怖に陥れ、あなたが誰であるかを完全に忘れてしまいます。あなたは私たちの他の人たちと同じように、あなたが人間であること、泣くこと、叫ぶこと、笑うこと、そして傷つくことを忘れます。私はあなたに正直な答えや、メンタルヘルスへのより良い道をすぐに可能にする簡単な人生を壊すハックを与えることはできません。大胆に正直に言うと、ここにいる人は誰もいないと思います。私たちが提供できるのは、その過程で私たちのために働いてきたと私たちが知っている、または信じていることです。私の意見は単純にこれです：あなたがなければ求めることができない答えを自分自身に見てください。私のために働いたのは、私が人間であることを理解することです。誰も永遠に強くなることを意味するものではなく、王でさえ彼らにとって重要であると感じたものの喪失を悼むでしょう。私たちの聖書や物語の中の神々でさえ、同じように暗闇に苦しんでいたこと。私の友人、ここでサポートを見つけることができますし、そうするでしょう。しかし、あなたが求める答えは夜明けほど簡単には得られません。自分の自己嫌悪と自尊心の低さから拳が血まみれになるまで、自分を殴るのをやめましょう。
外に座って、太陽を感じる時間を取ってください。考えること。あなたが間違ったことや失敗したことすべてについてではありません。しかし、あなたを自分らしくするすべてのものの中で。あなたを人間にするすべてのもの。あなたが話すことに決めたときに去らないだろうすべての人々。誰かをあなたのそばに座ってもらうか、必要に応じて一人で座ってもらいます。静かな反射の瞬間にあなたを助けるものは何でも。
これがまったく役に立ったかどうかはわかりませんが、最も明るい朝と最も星空の朝だけを望んでいる見知らぬ人が遠くにいることを知っていますあなたの人生のこれからの日々の夜。あなたが人間であることを誰が知っていて、未来がどんなに暗いように見えても、あなたを信じています。