Beste svaret
Videoene jeg fant var 2200 lbs for 8 repshttps: // www. youtube.com/watch?v=Id\_e5vvPwe0
I alle fall tviler jeg på at han brukte falsk vekt. Han er en ærlig fyr som til og med var politibetjent.
Når det er sagt, lurer jeg noen ganger på om Ronnie får blandet noen av tallene hans på alderdommen. Han hevdet en gang på Joe Rogan-podcasten at kroppsfettet hans (\%) var 0,33\%, noe jeg tror er umulig.
I alle fall er 2200 kg for åtte reps ganske vanvittig! Selv verdens sterkeste mann i 2017, Eddie Hall, driter seg selv etter å ha fullført bare 6 reps på 2200 kg https://fitnessvolt.com/eddie-hall-1000kg-leg-press/
Men la oss anta at Coleman gjorde det. Da jeg så på videoen av ham som gjør 2200 kg, merker jeg at han har litt av en fordel. Bena og brystet er så stort at han ikke trenger å bøye knærne veldig mye før de når brystet.
Uansett er dette vanvittige tall. Det er nesten tre ganger det han kan knebøye (800 kg) for bare 2 reps. Åpenbart er det noen andre fordeler foruten bare å ikke måtte bøye knærne veldig langt fordi benpressen er i 45 graders vinkel, og hvis jeg husker geometrien min i grad 9, betyr det at Coleman bare trenger å bruke \ sin (45 ^ {o }) = 0,71 så mye kraft som han ville sammenlignet med om han flyttet vekten direkte mot tyngdekraften (rett opp).
Men men men ………. 2300 \ cdot 0.71 = 1633 !!
Selv om vi bruker 2200 kg-tallet, tilsvarer det fortsatt å bevege seg over 1500 kg rett opp. Det er definitivt noen andre fysiske faktorer som jeg mangler. Hvis noen andre vet hva de er (vær så snill å ikke si steroider, det er åpenbart!), Vil de gjerne høre i kommentarene!
Svar
Nei, absolutt ikke falsk. Ronnie er sannsynligvis den sterkeste kroppsbyggeren noensinne til å tråkke på scenen.
Jeg tror Ronnie kunne ha hatt tittelen «verdens sterkeste pro bodybuilder» i god tid før Stan Efferding gjorde det, hadde han fortsatt å delta i styrkeløft og sette rekorder. (Ikke for å ta noe fra Stan). Men du kan bare virkelig fokusere på en sport på høyeste nivå, så Ronnie valgte bbing.
Benpressene er legitime, selv om de virkelig ikke viser Ronnies rå styrke i måten Deadlifts eller Barbell rader på. gjør de, de er fortsatt imponerende.
S