Beste svaret
En sixpack er ikke en funksjon som noen mangler, det er bare noe som nesten alltid dekkes opp av en lag med fett.
Sterkere abs vil ikke skade babyen og vil faktisk hjelpe til med fødselen og etter fødselen.
Den største faren fra at en kvinne med seks pakker blir gravid er at hun kanskje ikke har de nødvendige energilagrene hvis hun ikke tilpasser spisevanene sine riktig. Dette kan ha en kaskaderende effekt i hennes evne til å produsere riktig mengde hormoner.
Magemusklene dine er faktisk tilpasset å skille for å la livmoren utvide seg.
Svar
I fjor sommer bestemte jeg meg for å få strimlet og blir synlig magesekk.
Som noen som aldri hadde synlige magesår i hele mitt liv, fikk tanken på å bli strimlet meg begeistret og alt pumpet opp.
Jeg så slik ut:
Vekt: 87 kg
Etter 5-6 måneder med strengt diett og treningsregime:
Vekt: 63 kg
Å se og føle at min seks-pack abs for første gang var magisk og nesten uvirkelig.
Var det verdt det?
Ikke nøyaktig.
Jeg mistet MYE muskler under vekttapet mitt ovenfor, delvis på grunn av den aggressive metoden med vanvittig kaloriunderskudd som jeg brukte.
Jeg gikk fra å ha på meg stramme XL-skjorter og ser ganske store og muskuløse ut iført M-skjorter og ser tynne ut.
Ser du den store fyren i midten, som absolutt dverger alle andre? Det var meg før.
Å være magert alene vil ikke få deg til å se bra ut. Å ha en anstendig mengde muskler og være magert vil gi deg det rippede utseendet.
Takeaway for nybegynnere her er—
IKKE gjør feilen jeg gjorde. Forstå forskjellen mellom tynn og revet. IKKE jage abs og gå på et kutt tidlig. Bygg kvalitetsmuskler først.
Tilbake til spørsmålet, her er noen fordeler og ulemper ved å bli makulert:
Fordeler:
- Jeg kan ta av meg skjorten hvor som helst og føle meg ganske trygg på det.
- Vanvittig muskeldefinisjon gir et meislet utseende.
- Fremtredende kjeve og et bedre ansikt på grunn av redusert ansiktsfett.
- Sterke magemuskler har en enorm overføring til mange andre tunge forbindelsesløftere.
- Jeg kan skryte av dem.
Ulemper:
- Å være strimlet vil gjøre det vanskelig å ta på muskler mens du kan ikke ta på meg muskler uten å få litt fett.
- Ekstremt vanskelig å vedlikeholde, spesielt sporing av makroer og kalorier.
- Lavt energinivå.
- Med klærne mine på, Jeg ser liten ut og noen ganger til og med mager. Med mindre du har massevis av muskler, vil du ikke se stor og muskuløs med klærne på når du blir strimlet.
For å konkludere, vil jeg ikke si at det ikke er verdt det, men å ha en seks pakke er overvurdert.
Takk for at du leser,
Rediger 1: Følg meg på Instagram på NEERAMITRA REDDY (@neeramitra\_reddy) • Instagram-bilder og -videoer for å følge treningsreisen min og for diett / opplæringsråd.
Skål!