Beste antwoord
Je zou niet gescheurd moeten worden op 13-jarige leeftijd, omdat je waarschijnlijk door je puberteit gaat en je actief moeten zijn, goed voedsel moeten eten, voldoende moeten slapen, zodat u kunt groeien en zich goed kunt ontwikkelen. Als je op deze jonge leeftijd begint met het heffen van gewichten voor je gescheurde look, zul je je lengte belemmeren, want als je gewichten tilt, nemen ze veel energie op en het neemt de energie weg die nodig is voor de ontwikkeling en groei van je lichaam. Concentreer u op uw schoolwerk, sport en eventuele hobbys of neem nieuwe. Laat je lichaam eerst ontwikkelen en groeien, dan kun je beslissen of je dat wilt.
Antwoord
Je moet hiervoor echt een dokter raadplegen. De meeste dertienjarigen kunnen en moeten het niet proberen.
Wat je kunt doen is actief worden, zodat je over een paar jaar, als je lichaam klaar is om wat spieren toe te voegen, je goede gewoontes. Zwemmen is daarvoor echt een goede oefening, net als voetbal, basketbal en hockey, als je in een kouder klimaat leeft.