La mejor respuesta
Según las pautas actuales, un IMC de 24 es saludable. Qué tan cerca esté de un IMC de 25 dependerá de la altura de la persona en cuestión.
Sin embargo, la mayoría de las averías que he visto diferencian entre «sobrepeso» y «obesidad». Tener una libra o dos de sobrepeso no será tan perjudicial para la salud como ser obeso.
Pero el IMC no debería ser la única «medida» utilizada. Yo, en un momento dado, tenía un IMC de 24,8, pero mirando hacia atrás en las fotos de entonces, probablemente estaba un poco delgado y demacrado. Tenía una cintura de 32 pulgadas y probablemente podría caber en una cintura de 30. Los tamaños para adultos (al menos en el Reino Unido) comienzan en 32 pulgadas. Entonces, si sigue su pregunta, estaba a solo unas pocas libras de tener sobrepeso (pero definitivamente no era obeso) según el IMC.
Respuesta
El IMC no significa realmente cualquier cosa
Por ejemplo, estaba al límite de la salud y no tenía un período, siempre me congelaba y mi cerebro todavía no funcionaba correctamente
Por otro lado, he estado en el a mediados de los 20 y me sentí mucho mejor
El peso que su cuerpo quiere tener se llama teoría del punto de ajuste
Esta teoría es la teoría de que su cuerpo debe tener un cierto peso y lo hará luchar para mantener ese peso. (Stephanie buttermores YouTube tiene un video excelente sobre esto)
Este punto de ajuste es el peso que te quedas sin hacer dieta, sin hacer ejercicio en extremo y comiendo cuando tienes hambre (con espacio para excederte en ocasiones especiales)
Este puede ser un IMC de 19 o podría ser de 24, solo que tu cuerpo lo decide y tratar de combatirlo te dejará haciendo dieta toda tu vida y ralentizará tu metabolismo para preservar tu energía como lo estarás en un Déficit calórico
Si se siente feliz y alegre y puede comer libremente, ¡definitivamente es el peso adecuado para usted!