Paras vastaus
Olen taistellut itsemurha-ajatusten kanssa ja olen yrittänyt lopettaa itseni elämä kerran. En olisi koskaan elämässäni ajatellut, että päädyin näin, enkö KOSKAAN haluaisi kenenkään muun tuntevan minua.
Ajatukset ja toivottomuuden tunne eivät ole sellaisia, joita haluan tuntea. , mutta olen tullut siihen tulokseen, että tykkään masentuneena vain siksi, että se saa minut tuntemaan tunteita ollenkaan.
Olen käynyt lääkärin luona ja minulle on asetettu masennuslääkkeitä ja minä Olen kokeillut puheterapiaa yrittäen päästä eroon tästä tuskallisesta mielentilasta, mutta tämä matka on vasta alkanut minulle, joten en tiedä kuinka kauan tämä kestää.
Joka tapauksessa, kaikki sanokaa, jos joskus alkaa tuntua tältä ollenkaan missä tahansa muodossa tai muodossa, haluan sinun tietävän, ettet ole yksin. Se ei ole vain sinä. On muitakin ihmisiä, jotka tuntevat ja ovat tunteneet samalla tavalla kuin sinäkin. Ja kyllä, ihmiset sanovat sen koko ajan, koska he eivät vain halua sinun vaikuttavan heidän elämäänsä, ja minä puhun kokemuksestani. Mutta todellakin. Aina on ihmisiä, jotka välittävät aidosti sinusta ja mielenterveydestäsi ja hyvinvointi.
Jos olet koskaan ajatellut itsemurhan tekemistä tai jos olet tuntenut masentunutta, suosittelen puhumaan jollekulle, johon luotat. Joku, jonka tunnet, ei kerro kenellekään, ellet anna heille suostumusta. . Mielestäni jopa puhuminen ihmisten kanssa tavasta, jolla tunnen olevani, on hieno tapa vapauttaa itsesi noista negatiivisista tunteista ja ajatuksista.
Mitä olen oppinut yhdestä puheterapiaistunnostani on, että jos tunnet olevasi stressaantunut ja hukkua, yritä laatia aikataulu jokaiselle päivälle ja varmista, että jätät ”sinä” aikaa. Tarvitset tämän kaltaista aikaa rentoutua ja nauttia kylpyammeesta tai katsella TV-ohjelman jaksoa Netflixissä tai lukea yhtä suosikkikirjoistasi, kävellä tiellä tai ilmoittautua joogatunneille. Käytä vain aikaa itsellesi ja luo tila, jossa sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta.
Ota yhteyttä ihmisiin ja ala puhua siitä, mitä olet tuntenut, koska et tule katumaan. Mikään ei ole mitään hyötyä puhumisesta.
Vastaus
A2A Mitkä ovat huonoja elämänvaihtoehtoja, joita et halua kenenkään kokevan?
- Hylkäämättä Jumalan pelastuslahja, katso Johanneksen kappale 3.
- Elä vain itsellesi.
- Valehtelutapa.
- Uhkapelit .
- Juominen liikaa.
- Muiden vahingoittaminen.
- Nukkuminen ennen avioliittoa tai avioliiton jälkeen.
- Ei huumorintajua.
- Syö paljon Twinkies ennen nukkumaanmenoa.