A legjobb válasz
“Öngyilkossági gondolatokkal küzdöttem, és megpróbáltam véget vetni élet egyszer. Soha életemben nem gondoltam volna, hogy így végzek, SOHA nem akarom, hogy bárki más úgy érezze, ahogy én.
A gondolatok és a reménytelenség érzése nem olyan, amit szeretnék érezni , de arra a következtetésre jutottam, hogy szeretek depressziósnak érezni magam, csak azért, mert ettől egyáltalán érzelmeket érzek.
Orvoshoz fordultam, és “antidepresszánsokat kaptam és én”. Kipróbáltam a beszélgetésterápiát, hogy kijussak ebből a fájdalmas lelkiállapotból, de ez az út még csak most kezdődött el számomra, így nem tudom, meddig fog ez tartani.
Mindenesetre mindezt mondjuk, ha valaha is kezdi ezt érezni bármilyen formában vagy formában, azt akarom, hogy tudja, hogy nem vagy egyedül. Nem csak te. Vannak más emberek, akik ugyanúgy éreznek és éreztek, mint te. És igen, az emberek ezt állandóan mondják, mert csak nem akarják, hogy befolyásolja az életüket, és én itt tapasztalatból beszélek. De igazából. Mindig lesznek olyan emberek, akik valóban törődni fognak veled és a mentális egészségeddel és jó közérzet.
Ha valaha is gondoltál az öngyilkosságra, vagy ha depressziósnak érzed magad, azt javaslom, beszélj valakivel, akiben megbízol. Valaki, akit ismersz, nem mond senkinek, hacsak nem adsz bele beleegyezést . Azt tapasztalom, hogy még csak az emberekkel való beszélgetés is arról szól, hogy mit érzek, nagyszerű módja annak, hogy megszabadítsa magát ezektől a negatív érzésektől és gondolatoktól.
Amit tanultam egyik beszélgetésterápiás ülésem során az, hogy ha stresszesnek és túlterheltnek érzed magad, próbálj ütemtervet készíteni minden napra, és ne felejts el időt hagyni. Ilyen időre van szüksége a kikapcsolódáshoz és a pezsgőfürdőhöz, vagy megnézhet egy TV-műsor epizódját a Netflixen, vagy elolvashatja kedvenc könyveit, sétálhat az úton, vagy regisztrálhat egy jógaórára. Csak szánjon egy kis időt magára, és hozzon létre egy helyet, ahol nem kell aggódnia azon, hogy mások mit gondolnak rólad.
Keresse meg az embereket, és kezdjen beszélni arról, amit érzett, mert nem fogja megbánni Soha nem lehet semmi, ami nem előnyös a beszélgetésből.
Válasz
A2A Melyek azok a rossz életválasztások, amelyeket nem akarna, hogy bárki megtapasztaljon?
- Figyelmen kívül hagyva Isten üdvösségének ajándékát, lásd János 3. fejezetét.
- Csak magadnak élj.
- A hazugság szokása.
- Szerencsejáték .
- Túlzott alkoholfogyasztás.
- Mások károsítása.
- Alvás házasság előtt vagy után.
- Nincs humorérzéke.
- Fogyasszon sok Twinkyt lefekvés előtt.