Meilleure réponse
Selon les directives actuelles, un IMC de 24 est sain. La proximité avec un IMC de 25 dépendra de la taille de la personne concernée.
La plupart des pannes que jai vues font cependant la différence entre «surpoids» et «obèse». Le surpoids dune livre ou deux ne sera pas aussi malsain que lobésité.
Mais, lIMC ne devrait pas être la seule «mesure» utilisée. À un moment donné, javais un IMC de 24,8, mais en regardant les photos de lépoque, jétais probablement un peu mince et maigre. Javais une taille de 32 pouces et je pourrais probablement entrer dans une taille de 30. Les tailles adultes (au moins au Royaume-Uni) commencent à 32 pouces. Donc, si vous passez par votre question, jétais à seulement quelques kilos de lembonpoint (mais certainement pas obèse) selon lIMC.
Réponse
LIMC ne veut pas vraiment dire quoi que ce soit
Par exemple, jétais en bonne santé et je navais pas de règles, jétais toujours gelé et mon cerveau ne fonctionnait toujours pas correctement
Dun autre côté, jai été dans le milieu de la vingtaine et se sentait bien mieux
Le poids que votre corps veut être sappelle la théorie des points de consigne
Cette théorie est la théorie selon laquelle votre corps est censé avoir un certain poids et sera lutter pour rester à ce poids. (Stephanie Buttermores YouTube a une excellente vidéo à ce sujet)
Ce point de consigne est le poids que vous restez sans régime, en faisant de lexercice pas à lextrême et en mangeant lorsque vous avez faim (avec de la place pour en abuser lors doccasions spéciales)
Cela peut être un IMC de 19 ou il pourrait être de 24 seulement votre corps décide que et essayer de le combattre vous laissera suivre un régime toute votre vie et ralentira votre métabolisme pour préserver votre énergie comme vous le serez dans un déficit calorique
Si vous vous sentez heureux et joyeux et que vous pouvez manger librement, cest le poids qui vous convient!