Bedste svar
Fordi tingene ikke går som de vil have dem til. De har forventninger, der kommer ind i situationen. Ikke at spise maden eller kalde din mor på hendes fejl er eksempler på dette. Jeg er nødt til at fortælle dig. Argumenterer med en sur person eller irrationel person er nytteløst. I stedet skal du bare lytte til dem og høre dem ud. De vil se fejlene i deres adfærd og / eller argumenter. Plus, at være rigtig er ikke altid så vigtigt som at opretholde gode relationer. Folk hader at høre, hvad de gjorde forkert. De kan ikke ændre fortiden.
Denne vrede kommer fra egoet. Vi ønsker nogle gange, at vores liv skal spille på en bestemt måde og forventer, at andre opfører sig eller behandler os på en bestemt måde. Ligesom forkæle børn, der ikke får, hvad de vil, bliver voksne vrede, når det samme sker med dem. Det er en impuls. Det kræver selvkontrol at dæmpe denne vrede.
For at håndtere dem skal du lære at tolerere dem og forstå dem. Lyt til dem, når de er “vrede, omformulerer, hvad de siger, og still spørgsmål. Vær høflig, men fast. Vær ikke bange for at gøre, hvad du vil, bare så længe du gør det med høflighed. Det virker for mig, og det vil sandsynligvis fungere for dig. Spørg “hvad der er vigtigere” eller “hvad der virkelig betyder noget”, når du ikke er sikker på hvad du skal gøre.
Svar
Når du bliver sur, er du i en reaktionstilstand
Bare reaktioner på eller fra, hvordan de omkring dig også reagerer på dig
Lidt som en eksplosion
Dine rationelle tanker og handlinger er ikke i zink
Reager som en tidsbombe, indtil du roer dig ned
Denne høje intensitet er sur vred følelse, der er ikke tid til andet end din reaktion på de omkring dig lidt tab af kontrol
Og andre kære kan også falde ud af dette
Senere når de bliver rolige, føler de skyld
De er helt gale over sig selv, det er deres problemhåndtering ved reaktion, der ikke er ansvarlig
Jo mere vi tænker på vores reaktioner, jo mere kan vi bremse dette og tage kontrol over os selv og dermed ikke spilde det på en anden