Nejlepší odpověď
Protože věci nejdou tak, jak by chtěly. Mají očekávání, že do situace přijdou. Nejíst jídlo nebo volat svou matku na její chyby jsou toho příkladem. Musím vám to říct. Hádat se s rozzlobeným nebo iracionálním člověkem je marné. Místo toho je jen poslouchejte a vyslechněte je. Sami uvidí chyby ve svém chování a / nebo argumentech. Navíc mít pravdu není vždy tak důležité jako udržovat dobré vztahy. Lidé neradi slyší, co udělali špatně. Nemohou změnit minulost.
Tento hněv pochází z ega. Někdy chceme, aby se naše životy hrály určitým způsobem a očekáváme, že se ostatní k nám budou chovat nebo k nim určitým způsobem zacházet. Jako rozmazlené děti, které nedostanou, co chtějí, se dospělí naštvají, když se jim stane to samé. Je to impuls. K potlačení tohoto hněvu je zapotřebí sebeovládání.
Chcete-li se s nimi vypořádat, naučte se je tolerovat a rozumět jim. Poslouchejte je, když jsou naštvaní, parafrázujte, co říkají, a klást otázky. Buďte zdvořilí, ale pevní. Nebojte se dělat, co chcete, jen pokud to děláte zdvořile. Funguje to pro mě a bude to s největší pravděpodobností fungovat pro vás. Zeptejte se „co je důležitější“ nebo „na čem opravdu záleží“, když si nejste jisti, co máte dělat.
Odpovědět
Když se naštvete, jste v reakčním režimu
Jen reakce na nebo z toho, jak na vás reagují i lidé kolem vás
Trochu jako výbuch
Vaše racionální myšlenky a činy nejsou ve zinku
Reagujte jako časovaná bomba, dokud se neuklidníte.
Tento bláznivý rozzlobený pocit vysoké intenzity nemá čas na nic jiného, než na vaši reakci na vaše okolí trochu ztrátu kontroly
A blízcí z toho mohou také vypadnout.
Později, když se uklidní, cítí vinu
Jsou na sebe úplně naštvaní, to je jejich řešení problémů odpovědnou reakcí
Čím více přemýšlíme o svých reakcích, tím více to dokážeme zpomalit a převzít kontrolu nad sebou, abychom to nerozlili na někoho jiného