Risposta migliore
Perché le cose non stanno andando come vogliono. Hanno aspettative che entrano nella situazione. Non mangiare il cibo o chiamare tua madre per i suoi errori sono esempi di questo. Devo dirtelo. Discutere con una persona arrabbiata o irrazionale è inutile. Invece, ascoltali e Ascoltali. Vedranno i difetti nel loro comportamento e / o nelle loro argomentazioni. Inoltre, avere ragione non è sempre importante quanto mantenere buoni rapporti. Le persone odiano sentire cosa hanno fatto di sbagliato. Non possono cambiare il passato.
Questa rabbia proviene dallego. A volte vogliamo che le nostre vite si svolgano in un certo modo e ci aspettiamo che gli altri si comportino o ci trattino in un certo modo. Come i bambini viziati che non ottengono ciò che vogliono, gli adulti si arrabbiano quando accade loro la stessa cosa. È un impulso. Ci vuole autocontrollo per domare questa rabbia.
Per affrontarli, impara a tollerarli e capirli. Ascoltali quando sono arrabbiati, parafrasa quello che dicono e fai domande. Sii educato ma fermo. Non aver paura di fare quello che vuoi, purché lo faccia con gentilezza. Funziona per me e molto probabilmente funzionerà per te. Chiedi “cosa” è più importante “o” cosa conta veramente “quando” non sei sicuro di cosa fare.
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Quando ti arrabbi sei in una modalità di reazione
Solo reazioni ao da come le persone intorno a te reagiscono anche a te
Un po come unesplosione
I tuoi pensieri e le tue azioni razionali non sono in zinco
Reagisci come una bomba a orologeria finché non ti calmi
Questa sensazione di rabbia folle ad alta intensità non ha tempo per nientaltro che la tua reazione a chi ti circonda un po di perdita di controllo
E anche i tuoi cari possono prendersela con questo
Più tardi, quando si calmano, si sentono in colpa
Sono completamente arrabbiati con se stessi, questo è il loro problema a gestire con una reazione non responsabile
Più pensiamo alle nostre reazioni, più possiamo rallentarlo e prendere il controllo di noi stessi, evitando così di riversarlo su qualcun altro