Beste antwoord
Omdat de dingen niet gaan zoals ze willen. Ze hebben verwachtingen die in de situatie komen. Het eten niet eten, of je moeder roepen over haar fouten zijn voorbeelden hiervan. Ik moet je zeggen. Ruzie maken met een boos persoon of een irrationeel persoon is zinloos. Luister gewoon naar hen en hoor ze uit. Ze zullen zelf de fouten in hun gedrag en / of argumenten zien. Bovendien is gelijk hebben niet altijd zo belangrijk als het onderhouden van goede relaties. Mensen haten het om te horen wat ze verkeerd hebben gedaan. Ze kunnen het verleden niet veranderen.
Deze woede komt van ego. Soms willen we dat ons leven zich op een bepaalde manier afspeelt en verwachten we dat anderen ons op een bepaalde manier gedragen of behandelen. Net als verwende kinderen die niet krijgen wat ze willen, worden volwassenen boos als hen hetzelfde overkomt. Het is een impuls. Er is zelfbeheersing voor nodig om deze woede te bedwingen.
Om ermee om te gaan, moet je ze leren tolereren en begrijpen. Luister naar ze als ze boos zijn, parafraseer wat ze zeggen en stel vragen. Wees beleefd maar vastberaden. Wees niet bang om te doen wat je wilt, zolang je het maar beleefd doet. Het werkt voor mij en het zal waarschijnlijk ook voor jou werken. Vraag “wat” belangrijker is “of” wat er echt toe doet “als je” niet zeker weet wat je moet doen.
Antwoord
Als je boos wordt, ben je in een reactiemodus
Gewoon reacties op of van hoe de mensen om je heen ook op jou reageren
Een beetje als een explosie
Je rationele gedachten en acties zitten niet in zink
Reageer als een tijdbom totdat je kalmeert
Dit waanzinnige, boze gevoel van hoge intensiteit, er is geen tijd voor iets anders dan je reactie op de mensen om je heen, een beetje verlies van controle
En mede-dierbaren kunnen hier ook de last van nemen
Als ze later gekalmeerd zijn, voelen ze de schuld
Ze zijn helemaal boos op zichzelf, dat is hun probleemoplossing door niet verantwoord te reageren
Hoe meer we nadenken over onze reacties, hoe meer we dit kunnen vertragen en de controle over onszelf kunnen nemen, zodat we het niet op iemand anders morsen