La migliore risposta
Quando letichetta del cibo offre la quantità di zucchero in un prodotto, si parla di “zucchero aggiunto “. Sulla lista degli ingredienti che si tradurrebbe in: zucchero, fruttosio, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, prodotti lattiero-caseari modificati, ecc. Se un ingrediente è naturalmente dolce come la frutta, si riflette nel conteggio delle calorie ma non è uno “zucchero aggiunto”.
Funziona anche al contrario. Ad esempio, se dovessi mescolare alcune fragole, alcuni mirtilli, una banana e un po di erba di grano. Quei frutti sono considerati “zuccheri aggiunti”. perché il processo di miscelazione distrugge la struttura della cellulosa del frutto, che il tuo corpo digerisce il frutto nello stesso modo in cui digeriresti un cucchiaino di zucchero bianco.
Risposta
Pensa in questo modo, Mela fatto da chi? Dio.
Zucchero bianco fatto da chi? Uomo.
Dio ha creato, puoi averli al posto delluomo. Persino la mela.
La mela non solo ha questa piccola quantità di fruttosio, che è polisaccaride e digerisce nel fegato prima di andare nel flusso sanguigno.
E lo zucchero ha fruttosio e glucosio, e questo glucosio andare direttamente al flusso sanguigno quasi immediatamente, il che è tutto un problema. Perché questo zucchero bianco è segretamente utilizzato in quasi tutti gli alimenti trasformati, ovvero tutti gli alimenti artificiali.
Questa è una risposta breve. Posso andare a 25 pagine su questo argomento stesso.
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E fammi sapere la tua opinione.
Grazie
Moe.