어떻게 설탕 50-60g 만 먹어야하나요? 사과에는 19g이 있고 모든 것에 설탕이 들어 있습니다. 과일과 채소에서 추출한 설탕을 자유롭게 먹을 수 있습니까? 아니면 설탕의 일일 가치가 첨가 당을 의미합니까


최상 답변

식품 라벨에 제품의 설탕 양이 표시 될 때 그들은“추가 설탕 ”. 다음으로 번역되는 성분 목록 : 설탕, 과당, 고 과당 옥수수 시럽, 변형 유제품 등. 성분이 과일과 같이 자연적으로 단맛이 나는 경우 칼로리 계산에 반영되지만“첨가 설탕”은 아닙니다.

이것은 역으로도 작동합니다. 예를 들어, 딸기, 블루 베리, 바나나, 밀싹을 섞는 경우. 그 과일은“첨가 설탕”으로 간주됩니다. 블렌딩 과정이 과일의 셀룰로오스 구조를 파괴하기 때문입니다. 왜냐하면 백설탕 1 티스푼을 소화하는 것과 같은 방식으로 신체가 과일을 소화하는 방식입니다.

답변

이렇게 생각하세요, Apple 누가 만든거야? 세상에.

누가 만든 백설탕? 사람.

하나님이 사람이 만든 것보다 그들을 만들 수 있도록 만드셨습니다. 사과 도요.

Apple은 소량의 과당 일뿐만 아니라 혈류로 가기 전에 간에서 소화되는 다당류입니다.

그리고 설탕에는 과당과 포도당, 그리고이 포도당이 있습니다. 거의 즉시 혈류로 직접 이동합니다. 이는 모두 문제입니다. 이 백설탕은 거의 모든 가공 식품, 즉 모든 사람이 만든 식품에 비밀리에 사용되기 때문입니다.

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하지만 내 동영상에서 더 많은 것을 배우고 싶다면 다른 동영상보다이 동영상을 시청하세요… www.WorkwithMoe . com

그리고 여러분의 의견을 알려주세요.

감사합니다

모에

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