Hur ska du bara äta 50-60 g socker? Ett äpple har 19 g, allt har något slags socker. Kan du fritt äta socker från frukt och grönsaker? Eller är det dagliga värdet av socker avsett för tillsatt socker


Bästa svaret

När livsmedelsetiketten erbjuder mängden socker i en produkt talar de om ”tillsatt socker ”. På ingredienslistan som skulle översättas till: socker, fruktos, majssirap med hög fruktos, modifierade mjölkprodukter, etc. Om en ingrediens är naturligt söt som frukt, återspeglas den i kaloriantalet men det är inte ett ”tillsatt socker”. / p>

Detta fungerar också i omvänd ordning. Till exempel om du skulle blanda några jordgubbar, några blåbär, en banan och lite vetegräs. Dessa frukter räknas som ”tillsatt socker”. eftersom blandningsprocessen förstör fruktens cellulosastruktur, som din kropp smälter frukten på samma sätt som du skulle smälta en tesked vitsocker.

Svar

Tänk så här, Apple gjord av vem? Gud.

Vitt socker tillverkat av vem? Människan.

Gud skapade att du kan få dem över människan. Till och med äpple.

Apple har inte bara denna lilla mängd fruktos, som är polysackarid och smälter i levern innan den går till blodomloppet.

Och socker har fruktos och glukos, och detta glukos. direkt gå till blodomloppet nästan omedelbart, vilket är allt problem. Eftersom det här vita sockret i hemlighet används i nästan alla bearbetade, aka alla konstgjorda livsmedel.

Detta är ett kort svar. Jag kan gå 25 sidor om detta ämne själv.

Men om du vill lära dig mer av min video så titta bara på den här över andra … www.WorkwithMoe . com

Och låt mig veta din åsikt.

Tack

Moe.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *