Nejlepší odpověď
Sacharidy mají čtyři kalorie na gram .
Bílkoviny mají čtyři kalorie na gram .
Tuky mají devět kalorií na gram .
Chcete-li tedy spálit jeden gram sacharidů , spálte čtyři kalorie.
Pravidelně píšu zdraví a články o fitness , takže pokud se chcete dozvědět více o zdravá strava a fitness režim , zkontrolujte je www.maksfitness.com
Pokud se zajímáte o přísné hubnutí, pamatujte, že typ carb na tom nezáleží . Ať už je to jednoduchý sacharid nebo složitý sacharid, jsou to čtyři kalorie. V tomto smyslu jsou všechny sacharidy stejné.
Odpověď
4 kalorií na gram sacharidů 4 kalorií na gram bílkovin 9 kalorií na gram tuků Přidejte: – Čím více vlákniny má sacharidy „Pomůže vám to se zhubnout kvůli termogennímu účinku v potravinách. (tef) Tef je následující: Protein> vlákna> sacharidy> tuky Doufám, že to pomůže.