Mejor respuesta
Los carbohidratos tienen cuatro calorías por gramo .
Las proteínas tienen cuatro calorías por gramo .
Las grasas tienen nueve calorías por gramo .
Entonces, para quemar un gramo de carbohidratos , queme cuatro calorías.
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Si le preocupa estrictamente la pérdida de peso, recuerde que la tipo de carb no importa . Ya sea un carbohidrato simple o uno complejo, son cuatro calorías. En este sentido, todos los carbohidratos son iguales.
Respuesta
4calorías por gramo de carbohidratos 4calorías por gramo de proteína 9calorías por gramo de grasas Agregue: – Cuanta más fibra tiene el carbohidrato le ayudará a adelgazar debido al efecto termogénico en los alimentos. (tef) Tef es el siguiente Proteína> fibras> carbohidratos> grasas Espero que esto ayude.