Paras vastaus
Hiilihydraatit ovat neljä kaloria per gramma .
Proteiinit sisältävät neljä kaloria per grammaa .
Rasvoissa on yhdeksän kaloria gramma .
Joten polttaa yksi gramma hiilihydraatteja , polttaa neljä kaloria.
Kirjoitan säännöllisesti terveys ja kuntoon liittyvät artikkelit , joten jos olet kiinnostunut oppimaan lisää terveellinen ruokavalio ja kunto-ohjelma , tarkista ne www.maksfitness.com
Jos olet kiinnostunut painonpudotuksesta, muista, että tyyppi hiilihydraatista ei väliä . Olipa kyseessä yksinkertainen hiilihydraatti tai monimutkainen hiilihydraatti, se on neljä kaloria. Tässä mielessä kaikki hiilihydraatit ovat samat.
Vastaus
4 kaloria / gramma hiilihydraatteja 4 kaloria / gramma proteiinia 9 kaloria / gramma rasvaa Lisää: – Mitä enemmän kuitua hiilihydraatilla on se auttaa sinua laihtumassa ruoan termogeenisen vaikutuksen vuoksi. (tef) Tef on seuraava Proteiini> kuidut> hiilihydraatit> rasvat Toivottavasti tämä auttaa.