Nejlepší odpověď
Zralé banány mají pH asi 5, což z nich činí mírně kyselé jídlo. To však neznamená, že banány způsobují pálení žáhy nebo reflux. Extrakt z banánu skutečně fungoval lépe než droga potlačující kyselinu omeprazol.
1. Banány. Toto ovoce s nízkým obsahem kyselin může pomoci těm, kteří mají kyselý reflux, tím, že pokryje podrážděnou výstelku jícnu, a tím pomáhá bojovat s nepohodlí. Díky vysokému obsahu vlákniny mohou banány také pomoci posílit váš trávicí systém – což může pomoci zažehnat trávení.
Zadruhé, proč mě pálí žáha, když nejím? Nejezte Potraviny, které mohou způsobit pálení žáhy Existuje několik důvodů, proč některé potraviny způsobují pálení žáhy: 1) Když se dolní svěrač jícnu uvolní, když by neměl, nebo (2) když žaludek produkuje příliš mnoho kyselin. Když je viníkem LES, jídlo a žaludeční kyselina se vracejí zpět do vašeho jícnu.
Navíc, co je pálení žáhy známkou?
Příčiny pálení žáhy. Pálení žáhy je ve skutečnosti příznakem GERD (refluxní choroba jícnu), a je způsoben refluxem kyseliny zpět do jícnu. Mezi rizikové faktory patří ty, které zvyšují produkci kyseliny v žaludku, a strukturální problémy, které umožňují kyselý reflux do jícnu.
Jaké potraviny vám pálí žáhu ?
Potraviny a nápoje, které běžně vyvolávají pálení žáhy, zahrnují:
- alkohol, zejména červený víno.
- černý pepř, česnek, surová cibule a další kořeněná jídla.
- čokoláda.
- citrusové plody a produkty, jako jsou citrony, pomeranče a pomeranče šťáva.
- káva a kofeinové nápoje, včetně čaje a sody.
- máta peprná.
- rajčata.
Objevte, jak vyléčit kyselý reflux odstraněním tajné skutečné příčiny – PŘEČTĚTE SI
Odpověď
absolutně ano!
Banán, který je alkalickým ovocem s pH 5,6, bojuje proti pocitu pálení na hrudi, v horní části břicha a pálení žáhy.
Banán obsahuje důležité živiny, jako je draslík a bílkoviny
Pro začátek obsahuje banán alkalický draslík, který snižuje kyselost v žaludku . Obsahuje také síru a bílkoviny. Pomáhá tedy při trávení. Kromě toho obsahuje inhibitory proteázy, které pomáhají zbavit se některých škodlivých bakterií v žaludku. A konečně je to trvalý zdroj minerálů a vitaminu B6, které posilují jícnu.
Alkalické PH banánů
Tenhle je zjevnější. Nízkokyselé jídlo může pomoci v boji proti kyselému refluxu. S pH mezi 5 a 5,29 zvyšují pH obsahu žaludku, snižují hladinu kyselin v žaludku, pokrývají žaludeční výstelku a chrání ji před žaludečními kyselinami, čímž působí jako přírodní antacidum.
Banán s vlákninou a další výhody
Banány obsahují pektin, rozpustnou vlákninu, která pomáhá při plynulém pohybu obsahu žaludku a brání jakémukoli z toho, že se vlekl v žaludku. Čím déle částice jídla zůstanou, tím hnilobnější se pravděpodobně stanou a tím více se v žaludku vytvoří kyselina. Vláknina tak působí jako kyselý reflux.
Banán jako prebiotikum? Ano!
Je důležité mít břicho, které funguje správně a pravidelně. Banány obsahují prebiotika, která pomáhají při fermentaci dobrých, zdravých a požadovaných bakterií v žaludku. Tím se minimalizuje možnost vzniku kyselého refluxu.
S touto informací jste připraveni zahrnout do své stravy banán. Můžete jej jíst každý den se snídaní nebo po jídle. Můžete také udělat smoothie, pokud je příliš horké počasí a chcete něco k pití! Krása spočívá ve skutečnosti, že banány lze jíst kdykoli a kdekoli. Nemají doslova žádné vedlejší účinky a jsou super levné! Stejně jako u jiných potravin se však nepřejídejte.
Recept: Banánový zázvorový snídaňový koktejl
Vezměte prosím na vědomí, že banány fungují u většiny lidí na tomto světě, když trpí kyselým refluxem. Avšak 1\% populace má pocit, že banán spouští kyselý reflux. Dávejte pozor, abyste nespadli o 1\%. Kromě toho banán obsahuje nerozpustný cukr, takže pokud jíte hodně, mohlo by to způsobit plyn a nadýmání břicha.
Díky tomu lze s jistotou říci, že banán denně udržuje 99\%. kyselý reflux pryč!
Objevte, jak vyléčit kyselý reflux odstraněním tajné skutečné příčiny – ČTĚTE ZDE