ベストアンサー
熟したバナナのpHは約5で、弱酸性の食品です。しかし、それはバナナが胸焼けや逆流を引き起こすという意味ではありません。バナナ抽出物は、実際には酸抑制薬のオメプラゾールよりも効果的でした
1。バナナ。この低酸の果物は、炎症を起こした食道の内壁をコーティングし、それによって不快感と戦うのを助けることによって、酸逆流症の人を助けることができます。バナナは繊維含有量が高いため、消化器系を強化するのにも役立ちます。これは消化不良を防ぐのに役立ちます。
次に、食べていないのに胸焼けを起こすのはなぜですか？食べないでください。胸焼けを引き起こす可能性のある食品一部の食品が胸焼けを引き起こす理由はいくつかあります。1）下部食道括約筋がリラックスしてはいけない場合、または（2）胃が酸を過剰に生成する場合。食物と胃酸が食道に戻ってきます。
さらに、胸焼けの兆候は何ですか？
胸焼けの原因。胸焼けは実際にはGERD（胃食道逆流症）の症状です。リスク要因には、胃での酸の生成を増加させるものや、胃への酸の逆流を可能にする構造上の問題が含まれます。
胸焼けを引き起こす食品？
一般的に胸焼けを引き起こす食べ物や飲み物は次のとおりです。
- アルコール、特に赤ワイン。
- 黒コショウ、ニンニク、生の玉ねぎ、その他の辛い食べ物。
- チョコレート。
- レモン、オレンジ、オレンジなどの柑橘系の果物や製品ジュース。
- コーヒーとカフェイン入りの飲み物（お茶やソーダを含む）。
- ペパーミント。
- トマト。
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答え
絶対にそうです！
バナナはpH5.6のアルカリ性の果物であり、胸、上腹部、胸焼けの灼熱感と戦います。
バナナにはカリウムやタンパク質などの重要な栄養素が含まれています
まず、バナナにはアルカリ性のカリウムが含まれているため、胃の酸性度が低下します。また、硫黄とタンパク質が含まれています。したがって、それは消化に役立ちます。それ以外に、胃の中の特定の悪玉菌を取り除くのに役立つプロテアーゼ阻害剤が含まれています。最後に、食道を強化するミネラルとビタミンB6の永続的な供給源です。
バナナのアルカリ性PH
これはもっと明白です。低酸の食事は、酸逆流と戦うのに役立ちます。 pHが5〜5.29の場合、胃の内容物のpHが上昇し、胃の酸レベルが低下し、胃の内壁がコーティングされ、胃酸から保護されるため、天然の制酸剤として機能します。
繊維とその他の利点を備えたバナナ
バナナにはペクチンが含まれています。ペクチンは、胃の内容物のスムーズな動きを助け、それらのあなたの胃の周りに残っていることから。食物粒子が長く留まるほど、腐敗しやすくなり、胃でより多くの酸が生成されます。したがって、繊維は制酸逆流症として機能します。
プレバイオティクスとしてのバナナ？はい！
適切かつ定期的に機能する胃を持つことが重要です。バナナにはプレバイオティクスが含まれており、胃の中で健康で必要な善玉菌の発酵を助けます。これにより、胃酸の逆流の可能性が最小限に抑えられます。
この情報があれば、バナナを食事に含める準備が整います。朝食と一緒に、または食事の後に毎日食べることができます。天気が暑すぎて何か飲み物が欲しい場合は、スムージーを作ることもできます！バナナはいつでもどこでも食べられるのが魅力です。それらは文字通り副作用がなく、超安価です！ただし、他の食品と同様に、食べ過ぎないでください。
レシピ：バナナジンジャーブレックファーストスムージー
バナナは、酸逆流症に苦しんでいるこの世界のほとんどの人に効果があることに注意してください。しかし、人口の1％は、バナナが胃酸の逆流を引き起こすと感じています。その1パーセントに該当しないことを確認してください。それ以外に、バナナには不溶性の砂糖が含まれているので、たくさん食べるとガスや腹部膨満を引き起こす可能性があります。
これで、1日バナナが維持されると言っても約99％安全です酸逆流症を取り除きます！
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