Bedste svar
Modne bananer har en pH-værdi på ca. 5, hvilket gør dem til en mild syrlig mad. Det betyder dog ikke, at bananer forårsager halsbrand eller tilbagesvaling. Bananekstrakten virkede faktisk bedre end det syreundertrykkende stof omeprazol
1. Bananer. Denne frugt med lavt syreindhold kan hjælpe dem med syre refluks ved at belægge en irriteret øsofageal foring og derved hjælpe med at bekæmpe ubehag. På grund af deres høje fiberindhold kan bananer også hjælpe med at styrke dit fordøjelsessystem – hvilket kan hjælpe med at afværge fordøjelsesbesvær.
For det andet, hvorfor får jeg halsbrand, når jeg ikke har spist? Spis ikke Fødevarer, der kan udløse din halsbrand Der er et par grunde til, at nogle fødevarer forårsager halsbrand: 1) Når den nedre esophageal lukkemuskel slapper af, når den ikke burde, eller (2) når maven producerer for meget syre. Når LES er synderen, mad og mavesyre kommer op igen i spiserøret.
Hvad er desuden halsbrand et tegn på?
Halsbrand Årsager. Halsbrand er faktisk et symptom på GERD (gastroøsofageal reflukssygdom), og er forårsaget af syreindstrømning tilbage i spiserøret. Risikofaktorer inkluderer dem, der øger produktionen af syre i maven samt strukturelle problemer, der tillader syreindstrømning i spiserøret.
Hvilke fødevarer giver dig halsbrand ?
Mad og drikke, der ofte udløser halsbrand, inkluderer:
- alkohol, især rød vin.
- sort peber, hvidløg, rå løg og andre krydret mad.
- chokolade.
- citrusfrugter og produkter, såsom citroner, appelsiner og appelsin juice.
- kaffe og koffeinholdige drikkevarer, herunder te og sodavand.
- pebermynte.
- tomater.
Find ud af, hvordan man kurerer surt tilbagesval ved at fjerne den hemmelige virkelige årsag – LÆS HER
Svar
absolut ja!
Banan er en alkalisk frugt med en pH 5,6, den kæmper mod den brændende fornemmelse i brystet, øvre del af maven og halsbrand.
Banan indeholder vigtige næringsstoffer som kalium og proteiner
Til at begynde med indeholder banan kalium, der er alkalisk, hvilket reducerer surheden i maven . Det indeholder også svovl og protein. Således hjælper det med fordøjelsen. Bortset fra det indeholder den proteasehæmmere, som hjælper med at slippe af med visse dårlige bakterier i maven. Endelig er det en flerårig kilde til mineraler og vitamin B6, der styrker spiserøret.
Alkalisk PH af bananer
Denne er mere indlysende. Et måltid med lavt syreindhold kan hjælpe med at bekæmpe syre refluks. Med pH mellem 5 og 5,29 hæver de pH i maveindholdet, reducerer syreniveauerne i maven, belægger maveforingen og beskytter den mod mavesyrerne og fungerer således som en naturlig antacida.
Banan med fiber og andre fordele
Bananer indeholder pektin, en opløselig fiber, der hjælper med glat bevægelse af maveindholdet og forhindrer af dem fra at dvæle rundt i din mave. Jo længere madpartiklerne bliver, jo mere beskidte bliver de sandsynligvis, og jo mere produceres der syre i din mave. Således fungerer fiberen som en anti-syre tilbagesvaling.
Banan som præbiotisk? Ja!
Det er vigtigt at have en mave, der fungerer korrekt og regelmæssigt. Bananer indeholder præbiotika, som hjælper med gæringen af de gode, sunde og de krævede bakterier i maven. Dette minimerer risikoen for en sur reflux.
Med dette stykke information er du klar til at inkludere banan i din kost. Du kunne spise det hver dag med morgenmad eller efter ethvert måltid. Du kan også lave en smoothie, hvis vejret er for varmt, og du vil have noget at drikke! Skønheden ligger i, at bananer kan spises når som helst og hvor som helst. De har bogstaveligt talt ingen bivirkninger, og de er super billige! Men som med enhver anden mad må du ikke overspise.
Opskrift: Banan Ingefær Morgenmad Smoothie
Bemærk, at bananer fungerer for de fleste mennesker i denne verden, når de lider af syre refluks. Imidlertid føler 1 procent af befolkningen, at en banan udløser en syre refluks. Sørg for, at du ikke falder i den 1 procent. Bortset fra det indeholder banan uopløseligt sukker, så hvis du spiser meget, kan det medføre gas og oppustethed i maven.
Med dette er det cirka 99 procent sikkert at sige, at en banan om dagen holder syre refluks væk!
Find ud af, hvordan man kurerer syre refluks ved at fjerne den hemmelige virkelige årsag – LÆS HER