Hvad er fordele og ulemper ved grøn te og den bedste timing at forbruge grøn te?


Bedste svar

Fordele ved grøn te

Her er de sundhedsmæssige fordele ved denne te

Ulemper ved grøn te

Der er næsten ubetydelige bivirkninger af dette, men hold det husk nedenstående punkter, mens du bruger det

  • De mennesker, der er følsomme over for koffein, kan gennemgå søvnløshed, angst, irritabilitet, kvalme og mavebesvær.
  • Det reducerer koagulationseffekterne af blodplader skal folk, der bruger blodfortyndere, derfor undgå det.
  • Hvis det tages sammen med stimulerende stoffer, kan det øge blodtrykket og hjertefrekvensen.
  • FDA har uregulerede tilskud af grøn te. Søg altid lægehjælp, før du bruger supplementet eller ekstraktet. Gravide og ammende kvinder, mennesker med maveforstyrrelser og mavesår, nyre- og leverproblemer, forhøjet blodtryk og hjerteproblemer skal undgå dets kosttilskud og ekstrakter.

Hvad er den bedste tid til at drikke grøn te for et godt helbred?

Bedste tid til at drikke grøn te

Svar

Fordele ved grøn te:

  1. Grøn te indeholder antioxidanter, der hjælper med at sænke dårligt kolesterol og inkr lette godt kolesterol. Grøn te er også gavnlig for blodtrykket ved at reducere risikoen for at udvikle hypertension.
  2. Polyfenoler, kraftige antioxidanter indeholdt i grøn te, menes at være ansvarlige for kræftreduktion og overlevelsesrate.
  • Ulemper ved grøn te
    1. Grøn te indeholder koffein, som kan være uegnet til personer med en hjertesygdom, herunder hypertension.
    2. Dem med anæmi bør være forsigtige, da grøn te kan gøre det værre. Hvis du har glaukom, kan grøn te øge trykket i dine øjne, en virkning, der kan vare i op til 90 minutter efter indtagelse.
  • Forbrugende tid:
  • Drik grøn te om morgenen omkring 10:00 til 23:00 eller tidligt om natten. Du kan drikke en kop grøn te mellem måltiderne, for eksempel to timer før eller efter for at maksimere næringsstofindtagelsen og jernabsorptionen. Hvis du lider af anæmi, skal du undgå at drikke grøn te sammen med mad.

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *