Meilleure réponse
Les glucides ont quatre calories par gramme .
Les protéines contiennent quatre calories par gramme .
Les graisses contiennent neuf calories par gramme .
Donc, pour brûler un gramme de glucides , brûlez quatre calories.
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Si vous êtes concerné par strictement une perte de poids, noubliez pas que le type de glucides na pas dimportance . Quil sagisse dun glucide simple ou dun glucide complexe, il sagit de quatre calories. En ce sens, tous les glucides sont les mêmes.
Réponse
4calories par gramme de glucides 4calories par gramme de protéines 9calories par gramme de graisses Ajoutez: – Plus le glucide contient de fibres il « vous aidera à devenir plus maigre en raison de leffet thermogénique dans les aliments. (tef) Tef est comme suit Protéine> fibres> glucides> graisses Jespère que cela aide.