Migliore risposta
I carboidrati hanno quattro calorie per grammo .
Le proteine hanno quattro calorie per grammo .
I grassi hanno nove calorie per grammo .
Quindi, per bruciare un grammo di carboidrati , brucia quattro calorie.
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Se sei interessato alla strettamente dimagrante, ricorda che tipo di non ha importanza . Che si tratti di un carboidrato semplice o complesso, sono quattro calorie. In questo senso, tutti i carboidrati sono uguali.
Risposta
4calorie per grammo di carboidrati 4calorie per grammo di proteine 9calorie per grammo di grassi Aggiungi: – Più fibre ha il carboidrato ti aiuterà a diventare più magro grazie alleffetto termogenico nel cibo. (tef) Tef è il seguente: Proteine> fibre> carboidrati> grassi Spero che questo aiuti.