Beste svaret
Fordi ting ikke går slik de vil ha dem. De har forventninger som kommer inn i situasjonen. Ikke å spise maten eller ringe moren din på grunn av feilene hennes er eksempler på dette. Jeg må si deg det. Argumenterer med en sint person eller irrasjonell person er nytteløst. I stedet er det bare å lytte til dem og høre dem ut. De vil se feilene i deres oppførsel og / eller argumenter selv. Pluss at det å være riktig er ikke alltid like viktig som å opprettholde gode relasjoner. Folk hater å høre hva de gjorde galt. De kan ikke endre fortiden.
Denne sinne kommer fra egoet. Noen ganger vil vi at livene våre skal spille på en bestemt måte og forventer at andre skal oppføre seg eller behandle oss på en bestemt måte. Som bortskjemte barn som ikke får det de vil, blir voksne sint når det samme skjer med dem. Det er en impuls. Det krever selvkontroll for å dempe dette sinne.
For å håndtere dem, lær å tolerere dem og forstå dem. Lytt til dem når de er sinte, omskriv det de sier, og still spørsmål. Vær høflig, men bestemt. Ikke vær redd for å gjøre det du vil, bare så lenge du gjør det med høflighet. Det fungerer for meg, og det vil mest sannsynlig fungere for deg. Spør «hva som er viktigere» eller «hva som virkelig betyr noe» når du ikke er sikker på hva du skal gjøre.
Svar
Når du blir sint er du i en reaksjonsmodus
Bare reaksjoner på eller fra hvordan de rundt deg også reagerer på deg
Litt som en eksplosjon
Dine rasjonelle tanker og handlinger er ikke i sink
Reagerer som en tidsbombe til du roer deg ned
Denne høyintensiteten er sint sint følelsen, det er ikke tid til annet enn reaksjonen din på de rundt deg litt tap av kontroll
Og andre kjære kan ta fallet ut av dette også
Senere når de blir rolige, føler de skylden
De er helt sint på seg selv, det er deres problemhåndtering ved reaksjon som ikke er ansvarlig
Jo mer vi tenker på reaksjonene våre, jo mer kan vi senke dette og ta kontroll over oss selv og dermed ikke kaste det på noen andre