Beste antwoord
Koolhydraten hebben vier calorieën per gram .
Eiwitten bevatten vier calorieën per gram .
Vetten bevatten negen calorieën per gram .
Dus om één gram koolhydraten te verbranden, verbrandt u vier calorieën.
Ik schrijf regelmatig gezondheid en fitnessgerelateerde artikelen , dus als u meer wilt weten over een gezonde voeding en fitnessregime , bekijk ze www.maksfitness.com
Als u zich zorgen maakt over strikt gewichtsverlies , onthoud dan dat de type van carb maakt niet uit . Of het nu een simpele koolhydraten of een complexe koolhydraten is, het zijn vier calorieën. In die zin zijn alle koolhydraten hetzelfde.
Antwoord
4 calorieën per gram koolhydraten 4 calorieën per gram eiwit 9 calorieën per gram vetten Voeg toe: – Hoe meer vezels de koolhydraten bevat het zal je helpen magerder te worden vanwege het thermogene effect in voedsel. (tef) Tef is als volgt Eiwit> vezels> koolhydraten> vetten Ik hoop dat dit helpt.