Cel mai bun răspuns
Glucidele au patru calorii pe gram .
Proteinele au patru calorii pe gram .
Grăsimile au nouă calorii pe gram .
Deci, pentru a arde un gram de carbohidrați , arde patru calorii.
Scriu în mod regulat sănătate și articole legate de fitness , deci dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre un dietă sănătoasă și regim de fitness , verificați-le www.maksfitness.com
Dacă vă preocupă strict pierderea în greutate, rețineți că tip de carbohidrați nu contează . Fie că este un carbohidrat simplu sau un carbohidrat complex, este vorba de patru calorii. În acest sens, toți carbohidrații sunt la fel.
Răspuns
4calorii pe gram de carbohidrați 4calorii pe gram de proteine 9calorii pe gram de grăsimi Adăugați: – Cu cât are mai multe fibre te va ajuta să devii mai slab din cauza efectului termogenic din alimente. (tef) Tef este după cum urmează Proteine> fibre> carbohidrați> grăsimi Sper că acest lucru te va ajuta.