Beste Antwort
Obwohl Wiederkäuen oft Teil einer Depression ist und ein wirksames Antidepressivum und / oder eine wirksame Psychotherapie wirksam sein kann, finde ich es hilfreich, um das Symptom des Wiederkäuens in zwei Hauptkomponenten zu unterteilen.
- Der „ungebetene“ Eintritt unerwünschter aufdringlicher Gedanken oder Sorgen, die ungebeten ins Bewusstsein kommen. Menschen beginnen im Allgemeinen nicht darüber nachzudenken, was schief gehen könnte, weil sie sich bewusst dafür entschieden haben, den Schlaf zu verlieren, weil sie sich Sorgen machen. Im Gegenteil, obwohl Menschen mit Wiederkäuen wissen, dass die Sorge um etwas das Ergebnis auf logischer Ebene nicht verändert, tun sie es trotzdem. Diese aufdringlichen Gedanken können mit physischen Tics verglichen werden, sie dringen ein und die Menschen haben das Gefühl, dass sie zucken oder blinzeln müssen, obwohl sie logischerweise wissen, dass es keine physische Notwendigkeit dafür gibt.
- Das „Loslassen“ oder Problem mit dem Loslassen der Angst, ausgelöst durch den aufdringlichen Gedanken. Eine grobe Analogie könnte sein, dass der aufdringliche Gedanke der Wasserhahn ist, das Bewusstsein das Waschbecken und die Fähigkeit, die Angst loszulassen, den Abfluss loszulassen.
- Im täglichen Leben kommen aufdringliche, seltsame Gedanken nicht selten, sondern schnell vor werden entweder als wichtig behandelt oder als irrelevant oder Lärm losgelassen. Ein Beispiel ist letzte Woche auf meinem Weg zur Arbeit passiert. Die Kombination von seltsamen Schatten, Reflexionen und Licht an der Seite eines großen geparkten SUV ließ es kurz aus dem Augenwinkel aussehen, als wäre eine riesige Kakerlake an der Seite des SUV. Ein kurzer Blick zeigte, dass es keine massive Kakerlake gab, sondern einen seltsamen Schatten, und ich fuhr weiter zur Arbeit, ohne daran zu denken, wenn ich an ein Beispiel dachte. Beim Wiederkäuen haben die Menschen Schwierigkeiten, diese aufdringlichen Gedanken loszulassen, und können tatsächlich den Block umkreisen, um zu überprüfen, oder wenn sie eine Beule hören, anhalten, um zu sehen, ob sie ein Kind schlagen, und so weiter.
- Daher Medikamente und Eine Therapie, die beim Wiederkäuen hilft, wirkt im Allgemeinen auf einen der beiden oben beschriebenen Aspekte, am häufigsten auf das „Öffnen des Angstablaufs“. Aus diesem Grund sind SSRIs besonders hilfreich bei Wiederkäuern und Obsessionen sowie bei Zwangsstörungen. Andere Antidepressiva können auf ähnliche Weise ebenfalls helfen. Der rote Faden ist, dass die Erhöhung von Serotonin bei Obsessionen und Wiederkäuern am hilfreichsten ist. Anafranil, ein TCA, hat einen ähnlichen Wirkmechanismus.
- Benzodiazepine, die im Allgemeinen Angstzustände reduzieren, aber nicht speziell beim Loslassen von Angstzuständen helfen, sind bei weitem nicht so hilfreich und machen süchtig. Andere Antidepressiva, möglicherweise mit weniger Nebenwirkungen, behandeln Wiederkäuer jedoch als Teil einer Depression wirksam, jedoch nicht so spezifisch. Selbst Wellbutrin, das nur minimale Auswirkungen auf Zwangsstörungen oder Serotonin hat, kann das Wiederkäuen reduzieren, wenn die zugrunde liegende Depression verbessert wird.
- Medikamente, die speziell auf die Reduzierung aufdringlicher Gedanken wirken, sind im Allgemeinen nicht die erste Wahl, obwohl sie möglicherweise helfen. Atypische Antipsychotika wie Abilify oder Alpha-Blocker wie Clonidin sind möglich, aber es ist am besten, Antipsychotika zu vermeiden, sofern dies nicht eindeutig erforderlich ist.
- Ermitteln Sie daher mit Ihrem Behandlungsteam, wie die möglichen Nebenwirkungen von Medikamenten ausgewogen sind gegen die spezifische Wirkung auf Wiederkäuen sein. Hoffe, dies hilft
Antwort
Welche Antidepressiva eignen sich am besten für übermäßiges Wiederkäuen?
Meiner Meinung nach keine. Ich kann zwar verstehen, wie einfach es scheint, nur eine Pille zu nehmen, um sie loszuwerden, aber das ist nicht die beste Idee. Im besten Fall könnten Sie sich auf dieses Medikament verlassen, das wollen Sie wahrscheinlich nicht. Für beste Ergebnisse ist es besser, dieses Problem selbst anzugehen.
Wie ich kürzlich erfahren habe:
- Finden Sie die Ursache für das Wiederkäuen
- Ist es etwas, gegen das Sie realistisch etwas unternehmen können? Wenn nicht, lassen Sie los.
- Sind Sie überfordert? Bist du träge? Versuchen Sie in jedem Fall, etwas zu tun, um Sie in einen mentalen Raum zu bringen, in dem Sie vernünftig denken können. Nicht 100\% logisch, aber ein weises Gleichgewicht zwischen Logik und Emotion.
- Wenn Sie diesen weisen Geistesraum erreicht haben, überlegen Sie, was Sie tun können, um die Situation zu beheben. Finden Sie die kleinen Dinge, die Sie tun können, um sich der Endphase der Lösung zu nähern, und tun Sie sie.