Bedste svar
Kulhydrater har fire kalorier pr. gram .
Proteiner har fire kalorier pr. gram .
Fedtstoffer har ni kalorier pr. gram .
Så for at brænde et gram kulhydrater skal du brænde fire kalorier.
Jeg skriver regelmæssigt sundhed og fitnessrelaterede artikler , så hvis du er interesseret i at lære mere om en sund kost og fitnessregime , tjek dem ud www.maksfitness.com
Hvis du er bekymret for strengt vægttab, husk at type af carb betyder ikke noget . Uanset om det er en simpel carb eller en kompleks carb, er det fire kalorier. I denne forstand er alle kulhydrater ens.
Svar
4 kalorier pr. Gram kulhydrater 4 kalorier pr. Gram protein 9 kalorier pr. Gram fedt Tilføj: – Jo mere fiber kulhydraterne har det vil hjælpe dig med at blive slankere på grund af den termogene effekt i mad. (tef) Tef er som følger Protein> fibre> kulhydrater> fedt Håber dette hjælper.